我們所接的案子,10個大概就有5個是因為「跌倒」的發生,需要短期的居家照顧,有些嚴重的可能會導致永久性失能,甚至死亡。 

       大部分的老人家,因動作遲緩、反應力較差、平衡感不好,就容易產生跌倒的風險,若又加上飲食不均衡,導致骨質疏鬆,跌倒的嚴重性就更高了。 

       合適的助行器,可以讓跌倒的風險大大降低,也有助於長輩們多往外活動,提升生活機能。而若是選到不合適的助行器,就反而可能讓跌倒的風險增加。

 

四角助行器

四角助行器為常見之類型,使用時必須先往上抬離地面才能向前,長輩必須要有足夠的站立平衡感及上肢的力量。

 

前輪式助行器

四輪式助行器

一般有輪子的助行器,對於上肢力量不足、或上肢協調功能不足的長輩。由於穩定度較低,所以必須軀幹平衡不錯的長輩才建議使用。 

 

1.   選擇握把

 Photos of two types of walker grips

泡棉材質

觸感柔軟又吸汗,天冷時不會冰手,但材質若不佳很有剝落的可能,所以必須慎選泡棉的品質(上圖第一個)。

塑膠材質

為大部分助行器所使用的,觸感較差,有手汗時易滑(上圖第二個)。

 

2.   確認根部橡膠墊

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根部的橡膠墊有非常重要的防滑作用,必須確認無鬆脫且無磨損。

 

 3.   選擇量身的助行器

Illustration of a person gripping a properly fitted walker

合適的助行器高度,有助於減少長輩在行走時肩膀上的壓力。

確認助行器高度

站進助行器內,手放在握把上,同時保持肩膀的放鬆。這時你的手肘應是彎曲約15 至 30 度(如上圖)。

確認手腕的高度

站進助行器內,手放在握把上,同時保持兩手的放鬆。這時助行器握把後段的部分,應是與手臂形成一直線(如上圖)。

 

4.   試用

Illustration of a person pushing a walker forward

有意購買前輪式或四輪式助行器的長輩,建議先試用看看合不合適,雖然都裝有煞車的功能,但由於穩定度較低,所以必須軀幹平衡不錯的長輩才建議使用 。 試走時,記得「腰」一定要挺直,然後再慢慢地修正姿勢。

 

所以我該選擇什麼樣的助行器給長輩?

  • 上肢有力、平衡較差、穩定度較差,選擇 四角助行器
  • 上肢無力、平衡感較好、穩定度較好,選擇 前輪式助行器
  • 上肢無力、平衡感佳、穩定度佳,選擇 四輪式助行器
  • 姿勢控制不良,容易向後傾倒者,在遇緊急狀況時,用後拉式助行器可促使身體更挺直,也即時可提供一個支持。
  • 若家居地方有限,應選擇一些折疊式助行器來節省空間。不可折疊的助行器,也容易在狹窄的環境中造成絆倒。

原著:元氣居家 www.wecs.com.tw

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